Начало arrow Храненето arrow ПОДРОБНО ЗА ХРАНИТЕЛНИТЕ ДОБАВКИ
 
Friday, August 18 2017
НачалоКонтактиНовиниВръзки
Основно меню
Начало
Тялото
Душата
Вярата
Чувствата
Домът
Храненето
Работата
Почивката
Красотата
Новото
Любопитното
Полезното
Здравен разговорник
ЗонаЗдраве Магазин
Календар
Нещо различно
Други
Връзки
Контакти
Търсене
ПОДРОБНО ЗА ХРАНИТЕЛНИТЕ ДОБАВКИ Печат Е-мейл
08 May 2011

ImageХранителните добавки са специални продукти, които са създадени, за да обогатят и допълнят нашето хранене и то да бъде по-здравословно, по-балансирано и по-пълноценно. "Но, предупреждава доц. Даниела Попова, всички хора трябва да знаят, че те не са лекарствени вещества, защото на практика много често ги бъркат с тях. И това не е случайно, защото тези продукти се произвеждат в условията на едно фармацевтично производство – така, както се произвеждат самите  

лекарства и са във вид на капсули, на таблетки, на различни прахчета в сашета; някои от тях се срещат и в течни форми. А това на праткита носи голяма заблуда, може да обърка потребителя и той да си помисли, че това са лекарства.    

- Хранителните добавки не са лекарства, но са полезни и може би подпомагат лечението на определени заболявания или пък могат да помогнат да не се разболяваме?

- Хората трябва да знаят, че когато се хранят достатъчно добре, пълноценно, разнообразно те нямат нужда от хранителни добавки. Когато обаче храната ни не е такава, защото все бързаме, закусваме на крак с нещо тестяно, обадваме сандвич, вечеряме късно с каквото има в хладилника, тогава хранителните добавки могат да ни бъдат в помощ и да допълнаят някои от липвсащите съставки в храната ни като минерали, витаимини, соли. Полезно е да посегнем към тях тогава, когато имаме по-специфични хранителни потребности, примерно при бременност, при кърмене; когато човек работи при вредни условия, или практикува спорт с голямо натоварване, при стресови ситуации, възрастните хора над 65 години също имат нужда от тях... това в общи линии са по-спецефични физически състояния, при които има завишени хранителни потребности и изисквания, които често пъти не могат да бъдат покрити само с храната и се налага подкрепа с хранителни добавки.

- Какво съдържат те, доц. Попова?

- Хранителните добавки са разнородна група вещества, които са изградени от съставки на хранителните продукти. Те съдържат в своите компоненти различни хранителни вещества – това са или аминокиселини, или мастни киселини, могат да бъдат живи организми, каквито са съставките на пробиотичните добавки; могат да съдържат множество минерали, микроелементи, фибри – това са баластни вещества, пептиди, белтъчни вещества, нискомолекулни въглехидрати; често пъти в хранителните добавки се включват части от лечебни растения, много витамини... Затова пак казвам, че те са една много разнородна по своята същност хранителна група продукти и често пъти те са комбинирани от всичките тези вещества. В една добавка можем да намерим едновременно и витамини, и мастни киселини. Напоследък се правят добавки със специфичен състав за посрещането на някой здравен проблем.

- А има ли хранителни добавки за деца и подходящи ли са те за тях?

- Детската възраст е много специфична и е по-добре децата да се хранят с натурални храни, защото в този период имунитета им укрепва, често получават алергии и внасянето в организма им на неестествени продукти не е желателно. Но има случаи, при които трябва да се покрият дефицити, които има детето, по отношение на определни витамини, определени минерали и в такива случаи могат да се ползват хранителни добавки. Но на тези хранителни добавки трябва обезателно да пише, че са подходящи и за деца.


 

 
< Предишна   Следваща >
Реклама
drugs
V. Milcheva

Creative Commons License
Зона Здраве 2007 (cc); Разрешено е свободното използване на материалите под лиценза Признание-Споделяне на споделеното 2.5 България