Начало arrow Храненето arrow И НАРЪТ В БИТКАТА ЗА ЗДРАВЕ
 
Wednesday, December 13 2017
НачалоКонтактиНовиниВръзки
Основно меню
Начало
Тялото
Душата
Вярата
Чувствата
Домът
Храненето
Работата
Почивката
Красотата
Новото
Любопитното
Полезното
Здравен разговорник
ЗонаЗдраве Магазин
Календар
Нещо различно
Други
Връзки
Контакти
Търсене
И НАРЪТ В БИТКАТА ЗА ЗДРАВЕ Печат Е-мейл
08 Jan 2016
ImageИма един плод, който може да ни е много, много полезен точно сега, когато грипната вълна  е на дни разстояние от нас - специалистите вече прeдупредиха, че грипът ще се развихри в края на януари. „Този екзотичен плод се казва нар и е много интересен – насочва ни в точната посока доц. Даниела Попова от ИСУЛ. Ако сте забелязали, той има формата на миниатюрно китайско фенерче, красиво обагрен е, с твърда обвивка, под която се крият множество малки сочни зърна. Сокът от тях е не само много приятен на вкус, но и много полезен за 


здравето.
- Какво съдържа ?
- На първо място много витамин „С“. Нарът е един от плодовете, които водят списъка с източниците на витамин „С“, а заедно с това той внася в организма ни фолиева киселина, витамин „К“ и калций. Този плод съдържа и една богата палитра от антиоксидантни вещества. Така, както говорим за незаменимите качества на боровинката и касиса, така трябва да ценим и нара. Той е едно чудесно помощно средство в борбата със стареенето, с раковите и сърдечно-съдовите заболявания и е също така една добра подкрепа за имунната ни защита особено сега, когато се задава опасността от грипни и вирусни инфекции.
- А какво е това вещество пуникалагин, което го има само в него?
- Това е една уникална особеност на нара – пуникалагинът е фенол, който според най-новите данни от изследвания, може да забави развитието на болестта Алцхаймер, защото допринася за предотвратяване на възпалението, което унищожава мозъчните клетки. Изследователите се надяват, че той може да е от потенциална полза и за страдащите от ревматоиден артрит и Паркинсон, намалявайки болезнения възпалителен процес при тези състояния. Заедно разбира се и с останалите му полезни съставки като алкалоиди, танини, гликозити той действа много добре в областта и на съредчно-съдовите проблеми - съдейства за снижение на холестерола и дава една много важна подкрепа на хората, които имат повишено кръвно налягане. Установено е, че неговите хранителни съставки могат да разширят съдовете и така да допренесат за преборването на проблема кръвно налягане. Това са много полезни качества и далеч не много плодове могат да се похвалят с такива ефекти.
Image  
Говори се дори, че помага и психичните разстройства и вероятно има резон в това, защото е установено, че неговите съставки могат да повлияват серотониновите рецептори. А те имат отношение при тревожни и дапресивни състояния. Така че дори и в тези области нарът може да намери приложение. Той премахва умората, тонизира, съдейства за повишаването на нашите съпротивителни сили и действа дори и антидепресивно.
- Вие казахте, че съдържа и витамин „К“, а той е един от витамините, които борят остеопорозата?
- Точно така. Витамин „К“ не само е свързан с кръвотворенето и с кръвосъсирването, но така също и с костната обмяна и костния метаболизъм. И заедно със съдържанието на калций и витамин „Д“ го прави подходящ в превенцията на остеопорозата. Богатото съдържание на витамин „С“ и витамин „К“ плюс многото танини в сока от нар се отразява дабре при кървене на венците, при стомашно-чревни възпаления, при стомашно- чревни разстройства, защото тези вещества действат кръвоспиращо. Хората могат да го прилагат и външно, когато имат кожни проблеми - народната медицина го препоръчва за това.
 Image 

- Действа ли при температурни състояния?
- При започващи грипни инфекции и при не много високи температурни състояния също може да се използва, защото е доказана неговата антибакетериална и антивирусна активност. Благодарение на голямата си оксидативност, той е много полезен в такива състояния с температура, понеже дава рамо на имунната система и по такъв начин съдейства за намаляване на температурата и преборването на съответната вирусна или бактериална инфекция. 

 
< Предишна   Следваща >
Реклама
V. Milcheva
drugs

Creative Commons License
Зона Здраве 2007 (cc); Разрешено е свободното използване на материалите под лиценза Признание-Споделяне на споделеното 2.5 България