Начало arrow Храненето arrow ЕНЕРГИЙНИТЕ НАПИТКИ-НОЖ С ДВЕ ОСТРИЕТА
 
Wednesday, December 13 2017
НачалоКонтактиНовиниВръзки
Основно меню
Начало
Тялото
Душата
Вярата
Чувствата
Домът
Храненето
Работата
Почивката
Красотата
Новото
Любопитното
Полезното
Здравен разговорник
ЗонаЗдраве Магазин
Календар
Нещо различно
Други
Връзки
Контакти
Търсене
ЕНЕРГИЙНИТЕ НАПИТКИ-НОЖ С ДВЕ ОСТРИЕТА Печат Е-мейл
12 Sep 2016
ImageКой в днешно време не иска да бъде по-дълго време в кондиция, да покаже издръжливост и активност, независимо, че часовникът е тръгнал към по-малките часове на нощта, а преди това е имал изморителен работен ден? Особено ако сме в компания и сме лично заитересовани да се представим добре. Обикновено в такива случаи на помощ идват енергийните напитки и 


 

без много, много да се замислим, посягаме към тях. Дали тяхната помощ обаче не е като нож с две остриета. Компетентният отговор е на д-р Ангел Кунчев, главен държавен здравен инспектор, според който "сама по себе си енергийната напитка не може да бъде обвинена, че е вредна. За някои състояния тя може да бъде много полезна. 
- При какви?
- Да кажем, че се налагат извънредни физически усилия или ако трябва дълго да шофираме и трябва да сме бодри. Само че тя поддържа тази бодрост по един изкуствен начин с вещества като кофеин, теобромин, теофилин, малтодекстрин, креатин и L-карнитин, които за няколко часа могат да ни дадат сили и да ни държат будни. След което обаче, организма има нужда от нормална почивка и ако не му я осигурим, той просто се срива и затова честата им употреба не е желателна.
- Всички енергийни напитки ли съдържат кофеин?
- Почти всички енергийни напитки съдържат кофеин – около 80 мг в кен от 250 мл, т.е. колкото е приблизителното съдържание на кофеин в чаша кафе. Кофеинът е най-популярният стимулант на централната нервна система. Безкофеиновите енергийни напитки обикновено съдържат другия популярен метилксантин – теобромин, който е по-слаб стимулатор на централната нервна система и на сърдечната дейност. 
- А когато деца приемат такива напитки и то често, не е ли опасно?
- Честата им употреба, особено пък от деца е абсолютно неподходяща и може да доведе дори до привикване. Разбира се не говоря за привикване от типа на наркотичното. А привикване с това по изкуствен начин да добиеш самочувствие, че си силен, че си неуморим. Но рано или късно този измамен начин на самонапомпване на организма приключва и нещата стават трагични. Така че... това не са напитки, предназначени за деца. И това го пише и по етикетите на тези напитки. Задължава ме ги. И ако вземете която и да е от тези напитки, ще видите, че пределно ясно е написано, че е за лица над 18 години, не е за по-малки, не е за бременни. Но друг е въпросът кой спазва тези указания и кой какво решение взема за себе си.
- Казват, че натоварват сърцето?
- Разбира се всичко е въпрос на дозировка. Тези напитки, нормално приети, могат и да бъдат полезни, но когато дозите на тези вещества стават все по-големи и съответно все по-концентрирани, може да се стигне до предозиране и до неприятни обратни ефекти - повишена нервност, тревожност, тремор, безсъние, главоболие, сърцебиене, дихателни нарушения, ерозивни промени на лигавицата на стомашно-чревния тракт, дехидратация, вследствие на загуба на вода и соли от организма. Популярната напитка „Red Bull” е била забранена за употреба във Франция за период от 12 години след смъртен инцидент със спортист, консумирал 4 бутилки от напитката по време на състезание... А в организма на детето това се случва много по-лесно и много по-бързо, отколкото при възрастния човек.
- Ако предозира едно дете, какво може да му се случи?
- Децата са направо рискова група.Поради появата на неблагоприятните ефекти на кофеина при много по-ниски дози, в сравнение с възрастните, може да се повиши кръвното му налягане, може да се наруши сърдечната му дейност – да се учести сърдечния ритъм или направо да излезе сърцето от ритъм. И пак казвам, дори да ги няма тези ефекти, да не се появат веднага, това че детето е поддържало изкуствено ниво на организма, без естествената му почивка, после води до това, че то трябва да компенсира с много по-голяма и продължитела почивка.
- А ако се приемат с алкохол?
- Понякога децата комбинират тези напитки с алкохол или с наркотични вещества и това крие значителен здравен риск, особено при млади хора, тъй като стимулиращия ефект на енергийните напитки маскира токсичното действие на алкохола и наркотичните вещества.
- Семейството може ли да помогне, за да се ограничи употребата на такива напитки от деца?
- Примерът в семейството е много важен. Каквато и друга контролна система да има, тя не може да следи всяко едно дете какво консумира, особено когато то е извън училище. Имайте предвид, че благодарение на взетите мерки, в училищните лавки и места за хранене такива напитки няма. Те са забранени. И тази забрана се спазва стриктно. Но разбира се детето навън има достъп до други места, откъдето може да ги купи. А интересът към тези напитки обикновено се заражда в семейството. Особено пък ако е видяло, че родителите ги употребяват.
- Колко вида такива такива напитки има в момента на нашия пазар?
- Не мога да кажа точна цифра. Изключително много са. Непрекъснато излизат нови. Пак казвам – сами по себе си те не са вредни, но е въпрос на здравна култура кой може да ги ползва, при какви обстоятелства и в какви количества. 
- Коя е най-важната основна съставка, която се влага в тези напитки?
- В повечето случаи са различни производни на вещества, които се срещат в кафето, в чая, които дават наистина за един кратък период сила, издръжливост и активност, усилват мозъчната и мускулната дейност, но организма не може по изкуствен начин да е непрекъснато в добра форма. Той има нужда от нормален ритъм на сън, от нормална почивка и от добро балансирано хранене.
- Привиква ли се с тях?
- Няма доказателства, че се привиква. По скоро тук става въпрос за поведеческа реакция- чувстваш добре, когато ги приемаш, и това те кара да повтариш или да вземеш с по-голяма коцентрация. Иначе привикване по механизма на наркотиците не мисля, че има.
 
 
< Предишна   Следваща >
Реклама
V. Milcheva
drugs

Creative Commons License
Зона Здраве 2007 (cc); Разрешено е свободното използване на материалите под лиценза Признание-Споделяне на споделеното 2.5 България