Начало arrow Почивката arrow ПРАВИЛАТА НА ПЛАНИНСКИТЕ ЗИМНИ ПЪТЕКИ
 
Wednesday, December 13 2017
НачалоКонтактиНовиниВръзки
Основно меню
Начало
Тялото
Душата
Вярата
Чувствата
Домът
Храненето
Работата
Почивката
Красотата
Новото
Любопитното
Полезното
Здравен разговорник
ЗонаЗдраве Магазин
Календар
Нещо различно
Други
Връзки
Контакти
Търсене
ПРАВИЛАТА НА ПЛАНИНСКИТЕ ЗИМНИ ПЪТЕКИ Печат Е-мейл
12 Dec 2016

ImageХубавото зимно време тази година, поне за сега, просто примамва за  разходка в планината. Ако досега не сте го правили и не знаете правилата на планината през зимата, можете да се доверите на съветите на Веселен Ганчев, председател на управителния съвет на ПСС към БЧК. „Първо трябва да се види каква е метеорологичната 

 

обстановка – казва той и уточнява: „Ако става дума за неопитни планинари по-добре е да не тръгват във време, което предполага разваляне. Трябва да се използват само хубави зимни слънчеви дни. Добре е човек да има някаква предварителна подготовка откъм екипировка. Не трябва да се тръгва с маратонки на зимна разходка в планината, нито с ботуши с токчета, както панякога правят някой суетни дами. Нужни са високи обувки с дебели грайфери, за да стягат глезена, тъй като при стъпване има възможност да се изкълчи глезен, задължително непромокаеми якета и панталони, дебели дрехи - има вече достатъчно голямо разнообразие по магазините, което дава възможност за всеки да си позволи някаква що годе прилична качествена екипировака, независимо с какъв бюджет разполага. Бельото също е важно – идеалният вариант е термобельо, долно и горно съответно с втори дишащ слой и върху него т.н. трети дишащ слой, който е и водоустойчив – говоря за якетата и панталоните. Шапка задължително, по възможност да покрива цялото лице – има вече такива, за да не измръзват бузите. Те са т.н. „шапка тип шлем“. Крем и тъмни очила задължително, особено ако говорим за слънце и сняг в планината. Ръкавици... добре е да са два чифта – ако загубите едната, да има резерва. И задължително с топла напитка в раницата. Ако имате някакво заболяване, не забравяйте хапчетата си. Диабетиците трябва да носят със себе си задължително нещо сладко, защото във високата планина доста бързо се изразходва захарта и има опасност от хипогликемичен шок. Хубаво е близките ви да знаят къде ще се разхождате в планината, по кои пътеки ще минете и за предпочитане е да тръгнете с приятели, а не сами. Мобилният телефон да бъде зареден и да е на топло масто в дрехите ви.

- Зимният ден, колкото и да е хубав, е кратък. В колко да тръгнем сутрин и в колко да се върнем обратно? 

- Тръгваме по светло – щом се разсъмне хубаво. А за връщането има една поговорка - „Планина се до пладне минува“. Като имаме предвид това, до обяд е хубаво човек да се прибере до пункта, от който е тръгнал. Освен това хубаво е хората да имат еднодневна планинска застраховка, тъй като тя покрива евентуалните разходи за издирване и транспортиране при получаване на травма.

- Какви видови планински застраховки се предлагат у нас сега?

- Тя е една единствена с общо наименование „планинска застраховка“. При нея специфичното е това, че има два подтипа – единият е за обикновени любители на планината, които не практикуват екстремни спортове, а другият е за хората на силния адреналин. Почти всички застрахователни компании предлагат този продукт. Просто в интерес на всеки е да отиде, да се позаинтересува – може да събере приятели със себе си и да си направят групова застраховка, има семейни застраховки, има за един ден, за една седмица, за един месец, за една година... Според мен, ако човек непрекъснато излиза в планината или редовно практикува някакъв вид планински спорт, е хубаво да си направи целогодишна застраховка. Тя излиза и по-евтино и се ползва по всяко време.

- Ако се появи нужда от хеликоптер, това включено ли е в тази стандартна застраховка?

- Не е. За хеликоптер се заплаща допълнително някъде около 18 лв.за тази услуга, като това доплащане важи за абсолютно всякакви инциденти, които могат да се случат на човек - автомобилна катастрофа или произшествие във вода да речем, или в отдалечено място като малките села, махали...

- Не само в планината.

- Точно така - не само в планината.

 
< Предишна   Следваща >
Реклама
V. Milcheva
drugs

Creative Commons License
Зона Здраве 2007 (cc); Разрешено е свободното използване на материалите под лиценза Признание-Споделяне на споделеното 2.5 България