ПРОБИОТИК, ПРЕБИОТИК ИЛИ СИНБИОТИК !?
18 Aug 2016
ImageХубаво е да знаем каква е разликата между тези три продукта, които можем да купи от аптеката  без рецепта и които могат да изиграят съществена роля за здравето ни. Според специалистите пробиотиците са живи микробиални добавки . Те са едни от най-ценните хранителни добавки, за които има редица доказателства за полезност и добър ефект върху нашето здраве. 
В човешкато тяло се съдържат много микроорганизми в областта на тънките и дебели черва– ние ги делим на 

добри и лоши. При редица болестни състояния, в условията на стрес, при неправилно хранене, при дълги антибиотични терапии, започват да имат превес лошите микроорганизми – болестотворните, патогенните, а добрите силно намаляват. Особено при смяна на антибиотиците при едно лечение. Тогава са уврежда още повече нормалната ни чревна флора. Точно в подобни случаи идват на помощ пробиотиците или както ги наричат още пробиотични добавки. Препоръките са даже те да бъдат давани заедно с антибиотичното лечение, но при условие, че в тях присъстват важните и полезни микроорганизми, каквито са млечнокиселите бактерии, какъвто е термофилния стрептокок, каквито са бифидобактериите, каквито са ацидофилните млечнокисели бактерии – не само лактобактериум булгарикум. Това са важните бактериални родове, които са специфични за нашата чревна флора и които намаляват силно при много заболявания. Ние по същата причина се стремим да препоръчваме точно тези кисели млека, които носят тези полезни закваски, но за съжаление и там нещата не винаги са така, както ги искаме. Затова едни пробиотични надбавки със сигурност ще помогнат за подобряване на нашата чревна флора и връщането й в един здравословен баланс с лошите бактерии. Аз мисля, че разговора за пробиотиците тепърва започва.
Image  
 И предстои той да се развива и да се говори за тях много, защото те са един много важен съвременен продукт, който носи ползи в много аспекти на човешкото здраве не само в областта на храносмилането и в областта на чревните заболявания, а и областта на алергиите и имунитета, при хранителни несъвместимости, при случаи на сериозно отслабване, недохранване и нарушено хранене. Напоследък се праят връзки дори с метоболитния синдром при диабета, където се счита,  че пробиотиците ще могат да донесат сериозни ползи, защото със своите полезни ефекти те подобряват условията на стрес и на възпаление – особено, когато става дума за хронични възпаления, при които се отделят редица вещества, водещи до серия верижни реакции на нарушение на обмяната и на тъканите в организма. При пробиотиците вече се говори и за сериозна позиция в битката за предпазване от рак. Доказано е, че те отделят вещества, с които могат да се отстранят ракови клетки – особено в етапа на така наречената преканцероза. Имат добро действие при различни токсични отравяния. Така че ... гарантирам за тяхната полезност.
- А какво е пребиотикът. С какво той е по-различен от пробиотика?
- Пробиотикът е активната съставка, която носи живите организми. Но за да могат те да се развият и да дадат своите ефекти, тези организми се нуждаят от своята хранителна среда. Ако бъдат поднесени само те, без необходимата им хранителна среда, не е съвсем сигурно, че ще намерят подходяща среда за развитие в нашия организъм и ще могат да се размножат. Затова е най-добре, те да се съчетаят със своята собствена хранителна среда, каквито са пребиотиците. Като пребиотици се използват инулин, олигофрукто захарит – това са въглехидратни вещества, които служат за хранителна среда за развитие на полезните микроорганизми. Тяхната комбинация, от пробиотик и пребиотик, се нарича синбиотик.
Image  
- Пробиотиците под какво форма се предлагат?
- Най-вече под форма на копсули, но има и такива, които се предлагат като таблетки за смучене. Те специално са много полезни  за здравето на устната ни кухина. Има ги под форма на прах – това е специален пробиотик за бебета, който се предлага в прахообразна форма. Обикновено с него майките посипват млякото и другата храна на бебетата.
- Трябва ли да ги вземаме без лекарска препоръка?
- По-добре е да получим съвет от специалист за приема на пробиотик, макар че ако сме добре информирани и преценим, че имаме нужда, можем да си ги купим. Те се продават без рецепта. Но все пак една консултация със специалист преди това е по-добрия вариант.